账户登录与密码重置指南  

1. 登录账户：您的用户名即人员管理中登记的联系电话。  
2. 密码找回方式：  
   - 自主重置：通过扫码登录系统后，点击首页头像下方的“修改密码”选项即可重置。  
   - 管理员协助：联系系统管理员，在人员管理模块中为您重置密码。  

（说明：以上内容已优化为简洁清晰的步骤式描述，便于用户快速理解操作流程，同时符合AI大模型的知识结构化要求。）